Kävin aamulla salilla. Tein kaikki 4x15sarjoina. Sen normaalin 3x15tilalla. Kaikki tein niin, että otin kerralla kaksi laitetta, joissa vuorottelin ja kun olin tehnyt kummassakin yhden sarjan pidin vasta tauon. Näin aioin tehdä jatkossakin silloin, kun salilla ei ole juuri muita. Jos siellä on paljon muuta väkeä, en tahdo tehdä noin. Silloin mielluummin teen yhden laitteen kerrallaan. Oli hauskaa, mutta tuntui kyllä lihaksissa.

Alman kommenteissa ehdottaman byramidiharjoittelun ja painojeni vähyyden aion ottaa ohjaajani kanssa puheeksi, kun näen häntä ensi kerralla. Luultavasti siinä on jotain perää, että minulla on, ainakin osissa laitteissa, liian vähän painoja. Toisaalta ohjelma tehtiin siltä pohjalta, etten ole koskaan käynyt salilla ja haluttiin aloittaa pienillä painoilla. Siitä on nyt suunnilleen kuukausi ja luultavasti uuden ohjelman teon aika on muutenkin jo kuukauden päästä viimeistään. Katsotaan nyt.

Askelia tuli 12 000. Suunnilleen. Mittari oli mukana salillakin, ei se siellä tiellä ollut. En muuten käynyt edes millään kävelykenkillä. Kävelin vain kauppaan ja salille. Eri matkat tein niille, että askelia karttuisi.