- 2 palaa tummaa leipää. Päällä salaattia ja tomaattia. 120cal.
- 3dl kahvia.
- 1 jugurtti. 100cal.
lauantai, 14. heinäkuu 2007
14.7. ravinto
Aamulla:
-
-
Linkkejä
-
Askeleet
Seurataan sitä onko askelia "varastossa" vai pitäisikö tallata vähän lisää. Päivän tavoite on 10 000.
Nyt -6900. Korjaantuu ensi viikolla. On sitten plussan puolellakin. Pakko olla.
-
Blogi-arkisto
-
2007 (55)
- Heinäkuu (18)
-
Kesäkuu (37)
- 30.6. askeleet.
- lauantain ravinto. 30.6.
- Perjantain 29 pv. askeleet
- perjantain 29.6. ruat
- torstain askeleet
- torstain 28.6. ravinto
- keskiviikko 27.6. ravinto
- keskiviikko 27.6. liikunta
- tiistain askeleet
- tiistai, 26.6. ravinto
- maanantai 25.6. ravinto
- maanantain liikunta.
- Sunnuntain askeleet
- Sunnuntain 24.6. ravinto
- 23.6. lauantai, ruoat
- 23.6. lauantain liikunnat
- liikunta, 22.6.
- 22.6. perjantai, ruoat
- torstain askeleet
- Pullaa vai mitä?
- torstain 21.6. ruoat
- liikunta, keskiviikko 20.6.
- Keskiviikko 20.6. Ruoat.
- tiistai 19pv. Liikunta.
- tiistai 19.6. ruoat
- maanantai 18.6. ruoat
- Uusi pohja ja askelmittari
- maanantai, liikuntaa
- Tekee mieli
- 17.6. sunnuntai, ruoat
- 16.6. lauantai, ruoat
- 15.6. perjantai, ruokaa
- 14.6. torstai, ruoat
- Karkkihimo
- 13.6. keskiviikko, ruoat
- 13.6. liikunta
- Alussa
-
2007 (55)
-
Henkilötiedot
Ruoka- ja liikuntapvirja. Tavoitteena terveempi keho. Suurin ongelma on, ettsy paljon karkkia ja kaikkea eperveellist Sist pohdintaa siit miten olla ilman herkkuja ja millne voisi korvata.
Kommentit